Почеток: 28.05. од 18 часот
Времетраење: 2.5 часа
Во живо и онлајн
Едукатор: Благица Р. Ваниќ - психолог и Гешталт психотерапевт
Ти се случува ли ова:
И покрај медикаменти, позитивни мисли
или техники за смирување…
Анксиозноста повторно да се враќа?
Ако одговорот е ДА веројатно си се запрашал/а:
„Зошто?“
“Каде грешам?“
Една од причините е ова:
Зад анксиозноста често стои нешто што долго време го потиснуваме
👉 потреби што не ги задоволуваме
👉 емоции што не ги изразуваме
👉 граници што не ги поставуваме
На пример:
Сакаш одмор… но продолжуваш да работиш за да не разочараш некого.
Чувствуваш страв или тага… но ги задржуваш во себе за да не изгледаш „слаб/а“.
Сакаш да кажеш „не“… но се согласуваш за да не те доживеат како себичен/на.
И што се случува со тек на време?
Во тебе се создава постојана внатрешна тензија.
Од една страна во тебе има нешто што сака да се изрази.
Од друга страна го потиснуваш.
Но таа енергија не исчезнува...
Само се појавува во друга форма како:
👉 срцебиење
👉 стегање во градите
👉 немир
👉 постојани стравови и анксиозност
Затоа анксиозноста не е твој непријател.
Таа е сигнал дека нешто во тебе долго време не е слушнато.
Додека не го слушнеш сигналот таа ќе продолжи да се враќа.
Се прашуваш како?
Токму тоа ќе го направиш на оваа искуствена работилница.
Ќе научиш како да го слушнеш сигналот што анксиозноста ти го праќа преку симптомите.
ШТО ЌЕ СЕ ПРОМЕНИ КАЈ ТЕБЕ ПО РАБОТИЛНИЦАТА ?
Ќе искусиш вежби кои ќе ти помогнат да дознаеш
што е причината зад твојата анксиозност и зошто постојано се враќа
ШТО ЌЕ ИСКУСИШ НА РАБОТИЛНИЦАТА?
ВЕРДНИ СОЗНАНИЈА
Каде навистина почнува анксиозноста?
РЕАЛНА СЕСИЈА
Со клиент кој се справува со анксиозност.
2ВОДЕНИ ВЕЖБИ
За да слушнеш што навистина се случува во тебе
МИНИ ГРУПИ ЗА
СПОДЕЛУВАЊЕ
(доброволно)
Простор за искрен разговор
Едукатор: Благица Р. Ваниќ
Благица Р. Ваниќ е психолог и гешталт психотерапевт
15+ години искуство.
Работи со луѓе кои се соочуваат со анксиозност, стрес и внатрешен немир и им помага да изградат поинаков однос со себе.
"Верувам дека секоја промена започнува со свесност
– со моментот кога ќе застанеме, ќе погледнеме во
себе.
Мојата улога е да ве поддржам на тој пат – без осудување, со почит и со внимание кон вашата приказна."
🎁
По работилницата ќе добиеш
📗 Работна книга за нови свесности
да ги откриеш подлабоките причини зад твојата анксиозност
🎧 4 аудио вежби
📚 Пристап до дел од програма за справување со анксиозност
Цена: 990 ден
Како да се пријавиш?
1. Пополни ја кратката форма
2. Ќе добиеш е-маил со точни инструкции за уплата
3. По уплатата добиваш линк за пристап до работилницата
Програма
Сесија 1: Зошто анксиозноста повторно се враќа?
Што навистина стои зад симптомите
Сесија 2: Како да стапиш во контакт со анксиозноста и симптомите ?
- Вежба: Во контакт со себе
Сесија 3. Како да ја разбереш пораката зад анксиозноста?
- Анксиозноста: непријател или сигнал?
- Вежба: Што ти кажува анксиозноста за тебе ?
Сесија 4: Простор за споделување, прашања и одговори
Работилницата е за тебе ако
1. Подолго време се справуваш со анксиозност
2. Анксиозноста повторно се враќа и покрај сите обиди да ја смириш
3. Сакаш конечно да разбереш што навистина се случува во тебе
Ако досега си пробал/а се за да ја смириш анксиозноста и ништо не функционирало - можеби е време вистински да разбереш зошто се појавува.
ИСКУСТВА НА УЧЕСНИЦИ ВО ПРЕТХОДНИ РА БОТИЛНИЦИ
"Работилницата за мене беше ново искуство, која што ме натера подлабински да се запознаам себеси. Се чувствував разбрано, а тоа резултираше со некоја ведрина на крајот од работилницата." - Петар
" Целиот настан беше добро организиран, споделивме мислења со помош на менторите и научивме нешто ново." - Оливера
"Работилницата ми донесе оптимизам, спокојство, радост. Поинакво гледиште на работите и да се прифатам со со сите недостатоци" - Дејан