Дали оваа работилница е за тебе?

 

Направи грешка на работа и цел ден си 

преплавен/а од вина?

 

Партнерот заборавил да го исфрли ѓубрето, а лутината ти го расипува целиот ден?

 

Некој ти упатил неумесен коментар и ја задржуваш лутината во себе цел ден?

 

Вестите постојано ти предизвикуваат страв и тага и влијаат врз твоето расположение?

 

Проектот што не успеа те држи заглавен/а во тага со денови или недели?

 

Ако се препознаваш во дел од овие ситуации, можеби проблемот не е во емоциите, туку во тоа што не знаеш како да се носиш со нив.

 

Кога ги потиснуваме, отфрламе или игнорираме, тие можат да станат уште посилни и да нè преплават со часови, денови, па и недели.

 

Но, што ако наместо да бегаме од нив, им пристапиме со љубопитност?

 

Можеби тогаш ќе откриеме дека непријатните емоции не се нешто од кое треба да се ослободиме.

 

Туку и тие имаат своја улога, бенефит и порака за нас.

 

Токму тоа ќе го истражуваш на оваа искуствена работилница.

 

На нашата Гешталт сцена преку играње на различни улоги ќе можеш да искусиш различни емоции и да избереш различни начини како да ги изразиш, а да се чувствуваш безбеден/а и прифатен/а.

 

Тоа ќе ти помогне да:

 

• препознаеш која емоција е присутна во моментот;

• забележиш каде ја чуствуваш во телото;

• истражиш различни начини на изразување на своите емоции преку Гешталт и театарски техники

• започнеш дијалог со емоцијата и истражиш каква порака носи за тебе;

 

Овој нов однос со емоциите може да ти помогне полесно да се справуваш со нив и да не дозволиш да те  преплават.

 

И можеби најважното..

 

Да откриеш што стои зад стравот, лутината, тагата, фрустрацијата, вината или срамот. 

 

Токму тоа ќе ти помогне да пронајдеш повеќе мир, стабилност и чуство на исполнетост.